Англійська дієта

Англійська дієта розрахована на 20-21 день, але при цьому можна скинути 15-20 кг зайвої ваги.

C допомогою даної дієти ми спробуємо зрозуміти, звідки взялася приказка «Англійська леді»

Може бути все банально просто і розгадка ось вона – Англійська дієта?

Головне, точно виконувати всі рекомендації і стрункість «англійської леді» обов’язково буде і у Вас.

Обов’язково потрібно виключити спиртні напої і фарбовані солодкі лимонади, так само потрібно відмовитися від цукру, печива, картоплі і білого хліба.

Так же при даній дієті так і просто для оздоровлення організму, обов’язково потрібно приймати полівітаміни.

Меню Англійської дієти:

Два жорстких і голодних дня:

Один літр молока, склянка свіжого томатного соку і кілька шматочків чорного хліба.

Два білкових дня:

З самого ранку випити чашечку натуральної кави з шматочком чорного хліба можна намазати маслом і медом.

В обід можна дозволити собі тарілку бульйону (рибного або м’ясного) з шматочком м’яса або шматочок чорного хліба і пару ложок зеленого горошку.

На полуденок можна випити чашку чаю з ложечкою меду.

На вечерю можна з’їсти шматок м’яса або риби або пару яєць, один стакан кефіру і п’ятдесят грамів сиру з шматочком чорного хліба

Два дні на овочах:

Ранок почніть з двох яблук або пари апельсин

В нас чекає обід овочевий суп і шматочок чорного хліба (без масла) і легкий салат

Полуденок як і сніданок

Вечеряти можна не пізніше 19-00, шматочок чорного хліба з салатом, чашка чаю з ложкою меду.

Чергувати можна тільки білкові та овочеві дні, суворі дні повторювати не потрібно.

Вдалого Вам зниження ваги.

Англійська дієта. Відгуки та результати даної дієті Ви можете залишити на нашому порталі.

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: