Бразильська дієта

Бразильська дієта – ще одна тижнева швидка і ефективна дієта. При використанні даної дієти, можна дуже легко і просто скинути вагу від трьох до шести кілограмів.

Найголовніше не використовувати цю дієту у кого: захворювання шлунково-кишкового тракту, так як Ви можете викликати ускладнення.

Дана дієта є такою ж жорсткою, як і японська дієта, перед тим як приступити до дієти обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Так як ця дієта може завдати більше шкоди, ніж користі, звичайно якщо у Вас проблеми. Не використовуйте дану дієту більше семи днів.

Як і багато інші дієти, бразильську дієту бажано починати з понеділка.

Бразильська дієта – меню на тиждень:

Понеділок:

Одне яйце в круту, яблуко (середнє) і чашка зеленого натурального чай (без цукру).

Вівторок:

Теж саме, що і в понеділок.

Середа:

Сніданок бразильської дієти буде складатися з двох яєць в круту

Обід – шматок яловичини без жиру з листям шпинату

Вечеря – парочка яєць в круту і чашка натурального зеленого чаю (без цукру)

Четвер:

Сніданок – традиційно яйце зварене в круту

Обід – нежирна рибка з помідором

Вечеря – парочка яєць в круту і чашка натурального зеленого чаю (без цукру)

П’ятниця:

Через рівні проміжки часу потрібно з’їсти: вівсяну кашу з курагою і родзинками, зелений чай без цукру

Субота:

З ранку з’їсти одне яйце в круту і чашку натуральної чорної кави

Обід – шматок не жирної яловичини з свіжим огірком

Вечеря – просто зелений чай

Неділя:

З ранку з’їсти одне яйце в круту і чашку натуральної чорної кави

Обід – половинка курчати (відвареного) з свіжими овочами

Вечеря – просто зелений чай.

 

Бразильська дієта досить ефективна, якщо правильно її дотримуватися. Багато зірок бразильських серіалів набували форму саме завдяки меню бразильської дієти. Так само однією з найефективніших дієт є кремлівська дієта.

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: