Готуємося до школи

Після посиленої опіки батьків, потрапляючи до школи, дитина піддається великому навантаженні. Від правильної підготовки залежить здоров’я Вашої дитини в перші роки навчання.

Медики повідомляють, що при надходженні в школу або дитячий сад менше 22% дітей повністю здорові. Природно, до кінця навчання їх стає ще менше. Тому важливо окрему увагу приділити підготовці.

Правила, які необхідно дотримувати

Висококваліфіковані лікарі дають рекомендації по підготовці дітей до школи:

— дотримання особистої гігієни, ще з дитинства дитина повинна розуміти необхідність гігієни, це допоможе уникнути інфекційних захворювань;

— здорове харчування, на це необхідно звернути особливу увагу. З дитинства необхідно виключити шкідливі продукти (майонез, чіпси, сухарики тощо). Прищеплюйте дитині любов до здорових продуктів з дитинства, наповнює організм вітамінами;

— виконання ранкової зарядки. З дитинства у дитини повинен бути закладений інстинкт виконання зарядки вранці, це, по-перше, допоможе дитині остаточно прокинутися, а, по-друге, буде підтримувати його здоров’я в тонусі;

— виконання дихальної гімнастики. Це необхідно для профілактики застуди, зміцнення нервової системи. Медики радять виконувати такі вправи, як «запашна троянда» (дитина нерухомий і ніби вдихає аромат троянди), «птах» (дитина повільно зображує політ птаха);

— дотримання основних режимів дня, це дозволяє дитині самому орієнтуватися в день, 2 години дитина обов’язково повинен проводити на вулиці, на сон має йти 9 годин;

— щоденне виконання масажу стимулює роботу внутрішніх органів, рефлексогенних зон і дихальної системи;

— заняття з розвитку дрібної моторики допоможуть розвинути інтелектуальні здібності дитини і навичок письма;

— забезпечення теплої атмосфери в сім’ї. Не сваріть дитину, краще спокійно пояснює, що він зробив не так і як це виправити, тим більше не можна сваритися між собою при дитині;

— зацікавте дитину школою або дитячим садом до потрапляння його туди, частіше розповідайте про те, як там добре, там можна знайти багато друзів і дізнатися багато нового і цікавого;

— не забудьте проконсультуватися з лікарем, обов’язково сходіть на прийом до лікаря, він дасть додаткові корисні поради і подивиться на стан здоров’я дитини;

— не забувайте про профілактику. Під час «ходіння» вірусу Вам не вдасться обмежити свою дитину від контактів з простудившимися дітьми, тому просто приділіть увагу профілактиці, приймайте, наприклад, оциллококцинум, або проконсультуйтеся з лікарем.

Якщо Ви приділіть достатньо уваги підготовці і налаштуєте дитини на позитивний лад, то зміни дитина зустріне з гарним настроєм і буде тільки радий їм

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: