Причины выпадения волос

Выпадение волос относится к медицинскому термину «алопеция» или разговорному облысению . Выпадение волос может принимать различные формы и типы. Наиболее распространенным типом выпадения волос является наследственная потеря волос — андрогенная алопеция.

Основные причины выпадения волос

цикл роста волос

Волосы выпадают у каждого человека каждый день и являются естественной частью цикла роста волос. Тем не менее, существует небольшая разница между регулярной потерей волос и чрезмерной потерей волос.

Волосяные фолликулы производят новые волосы каждые два-шесть лет (в зависимости от возраста) и в течение следующих трех фаз:

Анаген (фаза роста) длится от двух до пяти лет и определяет длину наших волос. Приблизительно 90% волос на голове находится в фазе роста. Когда фаза анагена подходит к концу, волосы входят в фазу катагена, которая длится до двух недель. Волосы на этом этапе перестанут расти, волосяные фолликулы сжимаются, и одна часть начинает умирать.

Телоген (фаза отдыха) занимает около пяти месяцев. В это время нет роста. В конце фазы отдыха волосы выпадают из фолликула, и начинают расти новые волосы. Приблизительно 10% волос на голове находится на этом этапе в любое время. Видимая потеря волос возникает, когда волосы входят в фазу телогенного покоя слишком рано, вызывая чрезмерную потерю волос.

Как определить выпадение волос ( тест выпадения волос)

тест выпадения волос

Мужская и женская наследственная потеря волос часто заметна не вооруженным взглядом, следовательно, не требует никакого тестирования. Тест подходит для тех, у кого нет потери волос в семье.Таким образом, вы можете надежно определить, страдаете ли вы от выпадения волос (тесты)

Тестирование выпадения волос — даже голые пятна на голове — очевидные признаки выпадения волос, иногда бывает трудно понять, действительно ли ваши волосы очень тонкие. Чтобы узнать, проведите тест. Возьмите 15 или 20 волос между большим и указательным пальцами и потяните их медленно и надежно. Если выпадает более шести волос, это может быть предупреждающим сигналом.

Тест на потерю волос в душе. Еще одна простая методика, чтобы выяснить, страдаете ли вы чрезмерной потерей волос- это простое наблюдение во время принятия душа. Обычно регулярное выпадение волос колеблется до 50 волос в день. Если вы заметите, что это число увеличилось, пришло время действовать.

Трихоскопия— осмотр кожи и волос. Этот тест проводится с помощью ручной или видео дермоскопии. Используя этот метод, можно более точно определить процесс выпадения волос.

 

Почему начинается выпадение волос?

Люди часто спрашивают, в каком возрасте их волосы начнут падать, когда рак на горе свистнет, или когда осень прекратится. Это хорошие вопросы, но, к сожалению, ответа на них нет.

Выпадение волос у мужчин чаще всего начинается после 20-30 лет.

Выпадение волос у женщин часто начинается после — 30-40 лет.

Однако бывают случаи, когда даже молодые женщины страдают выпадением волос. Как и в случае мужчин, которые начинают терять волосы намного раньше.

Таким образом, нет «безопасной» возрастной категории. Эксперты, однако, уже хорошо изучили недуг и могут оценить потерю волос и определить области, которые будут затронуты.

Они могут довольно хорошо определить ожидаемый диапазон выпадения волос — основываясь на этих результатах, можно выбрать правильное лечение.

Помните, что чем скорее вы начнете бороться с выпадением волос, тем скорее вы начнете лечение. Раннее лечение всегда более успешно.

Причины сильного выпадения волос

 

Это правда, что у мужчин волосы падают чаще, чем женщины, в основном из-за наследственных генов. Согласно статистике, женщины составляют до 40% всех людей, пострадавших от выпадения волос.

Причины варьируются от простых и временных, например от авитаминоза, до более сложных, таких как скрытое заболевание. Во многих случаях существуют способы лечения выпадения волос у мужчин и женщин. Все зависит от причины.

Вот некоторые общие и не столь распространенные причины.

Наследственное выпадение волос

 

Двое из трех мужчин испытывают потерю волос до шестидесяти лет, и в большей мере это происходит из-за андрогенной алопеции. Этот тип выпадения волос также влияет на женщин.

Это вызвано комбинацией генов и мужских половых гормонов (они также присутствуют и у женщин).

У мужчин обычно появляются волосы из углов и короны головы.

Женское выпадение волос (андрогенная / андрогенетическая алопеция). Если вы родом из семьи, где женщины в определенном возрасте начинают страдать от выпадения волос, тогда вы можете быть более склонны к этому. В отличие от мужчин, женщины не имеют тенденцию к облысению волосяного покрова, но вместо этого их количество уменьшается, указывая на прояснение волос.

По мнению экспертов, это связано с повышенной чувствительностью волосяных фолликулов к дигидротестостерону (ДГТ). Есть несколько препаратов для выпадения волос, которые могут остановить такую ​​потерю волос.

Выпадение волос гормональные причины

Эта проблема больше связана с женщинами. Подобно тому, как изменения уровня гормонов при беременности могут вызывать выпадение волос, принятие контрацепции может иметь такой же эффект. Изменение гормонального баланса, которое происходит после менопаузы, также может вызывать выпадение волос. Если есть проблема с новым контрацептивом, вернитесь к старому или обратитесь к врачу за другими контрацептивами.

Остановка оральной контрацепции может иногда вызывать потерю волос, но она должна быть временной. Не делайте проблемы с волосами еще хуже при воздействии на кожу волос.

Выпадение волос на нервной почве

Физический стресс. Любая физическая травма, хирургия, несчастный случай или серьезная болезнь, включая грипп, могут вызывать временную потерю волос. Это может вызвать потерю волос, называемую телоген-эффлювием. Волосы имеют запрограммированный жизненный цикл: фазу роста, фазу остановки и фазу отдыха. Когда вы испытываете действительно стрессовое событие, это может вызвать шокирование волос и (перемещение) большего количества волос на фазу отдыха. Выпадение волос часто становится заметным в течение трех-шести месяцев после травмы. После выздоровления ваши волосы начнут расти.

Причины выпадения волос после родов

Беременность — один из примеров такого типа физического стресса, который может вызвать потерю волос (это и гормоны). Потеря волос, связанная с беременностью, чаще наблюдается после рождения ребенка, чем во время беременности. Роды очень травматичны. Потеря волос после родов должна быть остановлена ​​в течение нескольких месяцев, а волосы начать расти.

Эмоциональный стресс. Менее вероятно, что причиной выпадения волос является эмоциональный стресс, чем чувство вины — это физический стресс. Это может произойти, например, в случае развода, после смерти близкого человека или во время ухода за стареющим родителем. Эмоциональный стресс, однако, не ускоряет выпадение волос, это только усугубит существующую проблему, считают эксперты. Что делать в этом случае? Как и при выпадении волос из-за физического стресса, потеря волос от стресса должна в конечном итоге исчезнуть. Примите меры для борьбы со стрессом и беспокойством, такими как больше движения, дискуссионная терапия.

Выпадение волос из-за неправильной диеты

Волосы успешны, если речь идет о витаминах, белках и минералах. Недостаток белка часто является причиной выпадения волос потому что волосы не являются существенными в организме человека, когда вам не хватает питательных веществ, волосы часто страдают первыми. Плохая еда повлияет на рост, который замедляется или полностью прекращается, что приводит к чрезмерному выпадению волос, обрыву волос и плохой привязанности волос к корням.

Недостаток или переизбыток определенных витаминов могут вызывать выпадение волос.

Гипервитаминоз витамина А волосы выпадают

Принимая слишком много пищевых добавок или витаминов, содержащих витамин А, может начаться выпадение волос . Ежедневная доза витамина А составляет 5000 международных единиц (МЕ) в день для взрослых и детей старше 4 лет. Пищевые добавки могут содержать от 2500 до 10 000 МЕ.

Что делать? Это обратимая причина выпадения волос, а при избытке витамина А волосы должны расти нормально.

Выпадение волос из-за дефицита витамина В.

Низкий витамин B является еще одной устранимой причиной выпадения волос.

Что делать: Воспользуйтесь простыми пищевыми добавками или сменой диеты. Природный витамин В содержится в рыбе, мясе, крахмалистых овощах. Как всегда, есть сбалансированную диету, богатую фруктами и овощами, а также белки и «хорошие» жиры, такие как авокадо и орехи, которые хороши для ваших волос и вашего здоровья.

Выпали волосы из-за анемии

Почти каждая из 10 женщин в возрасте 20-49 лет страдает анемией из-за дефицита железа (наиболее распространенный тип анемии), причина выпадения волос, которую легко исправить. Вашему врачу необходимо будет провести анализ крови, чтобы определить, есть ли у вас этот тип анемии.

Что делать? Простая пищевая добавка, содержащая железо, должна решить проблему. Помимо выпадения волос, другие симптомы анемии включают усталость, головные боли, головокружение, бледную кожу и холодные руки и ноги.

Какие витамины лучше всего подходят для волос? Выпадение волос, связанное с дефицитом витамина и другими факторами, может также возникать при переходе сезонов — мы называем это сезонной потерей волос.

Волосы выпадают из-за дефицита белка

Если вы не принимаете достаточно белка в своем рационе, ваше тело начнет перераспределять белки, чтобы остановить рост волос. Это может занять от двух до трех месяцев после падения потребления белка.

Что делать: Есть много отличных источников белка, включая рыбу, мясо и яйца.

Похудение и выпадение волос

Внезапная потеря веса — это форма физической травмы, которая может привести к истончению волос. Это также может произойти, если потеря веса существенна для вас. Возможно, что потеря веса сама по себе представляет собой бремя для организма, или, что употребление неправильной диеты может вызвать дефицит витаминов или минералов. Выпадение волос наряду с заметной потерей веса может быть признаком расстройств пищеварения, таких как анорексия или булимия.

Что делать: внезапная потеря веса вызовет шок в организме, но выпадение волос должно исчезнуть в течение нескольких месяцев.

Другие причины выпадения волос (употребление наркотиков, химиотерапия, стероиды …)

Выпадение волос, вызванное аутоиммунным заболеванием. Он также называется алопеция ареатами и по существу является результатом гиперактивной иммунной системы. Тело запутано — иммунная система видит волосы как инородное тело и случайно нападает на них.

Что делать: Алопеция areata лечится инъекциями стероидов. Курс этого заболевания может быть непредсказуемым. Волосы могут расти и падать снова.

Другие аутоиммунные заболевания, такие как волчанка, также могут вызывать выпадение волос. Даже в этом случае волосы заражены чрезмерно активной иммунной системой. К сожалению, потеря волос такого типа не восстанавливается.

Что делать: если выпадение волос незначительное, вы можете прикрыть потерю волос новой прической. Короткие волосы сильнее длинных волос, а голые пятна могут спрятаться лучше.

Антидепрессанты, употребление наркотиков. Некоторые другие виды лекарств также могут способствовать выпадению волос. Вот лекарства для прореживания крови и лекарства от артериального давления, известные как бета-блокаторы. Другие лекарства, которые могут вызывать выпадение волос, включают метотрексат (для лечения ревматических расстройств и некоторых кожных заболеваний), литий (для лечения биполярного расстройства), нестероидные противовоспалительные препараты, включая ибупрофен и, возможно, антидепрессанты.

Что делать: Если ваш врач обнаружил, что выпадение волос вызвано лекарством, которое вы принимаете, проконсультируйтесь с ним относительно снижения дозы или изменения продукта.

Химиотерапия. Некоторые лекарства, используемые для лечения рака, к сожалению, могут привести к выпадению волос. Химиотерапия похожа на атомную бомбу — она ​​быстро разрушает клетки. То есть, он разрушает раковые клетки, но и клетки, которые составляют волосы. Что делать: В конце химиотерапии волосы начинают расти, хотя часто они могут иметь другую текстуру (новые волосы могут быть курчавыми, если раньше прямыми) или могут иметь другой цвет. Исследователи работают над множественными методами лечения рака, которые не имеют этих и других побочных эффектов.

Гипотиреоз. Гипотиреоз является медицинским термином для неадекватной активности щитовидной железы. Эта небольшая железа расположена на шее и вырабатывает гормоны, которые важны для метаболизма, а также роста и развития, и, если он не производит достаточного количества гормонов, может способствовать выпадению волос. Ваш врач может провести тесты, чтобы найти истинную причину выпадения волос.

Что делать: синтетические наркотики позаботятся об этой проблеме. Как только уровень гормонов щитовидной железы возвращается в норму, проблема с выпадением волос должна прекратиться.

Поликистозный овариальный синдром является еще одним дисбалансом мужских и женских половых гормонов. Избыточный андроген может приводить к кисте яичников, увеличению веса, повышенному риску диабета, изменениям менструации, бесплодию, а также выпадению волос. Поскольку v — повышенное количество мужских гормонов в организме, у женщины могут вырасти больше волос на лице и теле.

Что делать: Лечение может регулировать гормональный дисбаланс и помочь отменить некоторые из этих изменений. Лечение включает в себя изменение диеты, физических упражнений, а также специальные методы лечения бесплодия или риска диабета.

Анаболические стероиды. Если вы принимаете анаболические стероиды — тип, используемый спортсменами для роста мышц, вы можете потерять свои волосы. Анаболические стероиды могут оказывать такое же влияние на организм, как и синдром поликистозных яичников, потому что механизм тот же.

Что делать: Потеря волос должна быть улучшена после употребления синтетических наркотиков.

Слишком много лечения. Лечение и обрезка могут привести к выпадению волос. Примерами являются жесткие косы, наращивание волос или «рыба», а также выпрямление волос и обработка горячим маслом или любой сильный. Потому что эти лекарства могут повредить корни волос, волосы могут не возрасти.

Что делать: кроме того что следует избегать таких изменений волос, эксперты рекомендуют использовать высушивание волос естественным способом после каждого мытья, ограничивая скручивание и укладку волос горячими инструментами.

Трихотиломания, классифицируется как «расстройство самоконтроля», заставляет людей принуждать тянуть свои волосы. Это как тик. Человек все еще играет со своими волосами и тянет за них. Эта непрерывная игра и кампания фактически лишают голову естественной защиты: волос. Трихотилломания часто начинается до 17 лет и в четыре раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Что делать: некоторые антидепрессанты и методы лечения изменения поведения могут быть эффективны.

Старение.  Увидеть потерю волос у женщин, особенно у мужчин 50-60 лет, нет ничего необычного. Что происходит с нашими волосами, когда мы стареем?  Это самые распространенные причины выпадения волос. Более подробные статьи см. В разделе

Что делать при выпадении волос?

 

Выпадение волос является эмоциональной и физической проблемой и гораздо более распространено, чем люди думают. Есть много причин, по которым мужчины и женщины могут страдать от выпадения волос, включая привычки и образ жизни.

Не паникуйте! Оцените ситуацию, поймите, почему вы потеряли свои волосы и попытаетесь найти решение.

Правильное и быстрое решение может помочь вам предотвратить дальнейшую потерю волос и восстановить ее рост.

Говорите . Пусть ваши близкие помогут вам. Если вы поговорите со своим партнером, родным братом или родителями о своих проблемах, вы можете уменьшить негативные, вредные чувства, такие как страх, стресс или смущение. Кто-то, кому вы доверяете, может честно сказать, заметил ли он потерю волос или выпадение. Искренний взгляд покажет вам потерю волос с другой точки зрения.

Профессиональная консультация. Поговорите со своим или местным врачом, чтобы помочь вам понять потерю волос и решить, что вы можете сделать. Большинство типов выпадения волос могут быть диагностированы врачом общей практики.

Диета и выпадение волос

 

Хотя люди часто ассоциируют выпадение волос с более экстремальными причинами, важно помнить, что состояние волос может быть барометром вашего общего состояния здоровья.

Потребление сбалансированной диеты, включая достаточно высокобелковые продукты, такие как рыба, мясо, яйца, орехи и молоко, фрукты и овощи, увеличит потребление белков, витаминов и минералов, что станет основой для роста твердых и здоровых волос. Чтобы волосы были сильными, вам нужны — белки (строительный камень для волос и необходимый для роста волос). Продукты с высоким содержанием белка: рыба, цельные зерна, орехи и семена, яйца и молоко.

Витамин А — идеально подходит для укрепления здоровой кожи головы. Он содержится в брокколи, моркови или, например, молоке.

Витамин С — Подходит для усиления кровообращения и обеспечения достаточного количества кислорода для кожи головы и волос. Он содержится в цитрусовых, клубнике или картофеле.

Цинк — полезен для увеличения поглощения белка и предотвращения выпадения волос. Он содержится в рыбе или мясе.

Вода — часть каждого волосяного волокна — четверть его состава. Пейте много воды в течение дня.

Витамины, необходимые для волос, также содержатся в статье о лучших витаминах волос.

Что делать, если выпадают волосы?

Какие прически лучше подходят для тонких и падающих волос? Длинные волосы являются бременем для корней волос, поэтому рекомендуется обрезать волосы, если они проявляют признаки истончения. Хорошей новостью является то, что существует много модных стилей, которые вы можете выбрать.

Как часто вы моете волосы? Хрупкие волосы накапливаются, и во время мытья выглядит так, будто вы потеряли много волос из-за этого. Мойте волосы так часто, как только можете, у вас будет точный обзор вашего выпадения волос, и ваши волосы будут выглядеть великолепно. Мы рекомендуем мытье волос с помощью шампуня для волос, чтобы улучшить эффект.

Какую кисть или гребень использовать? Выберите мягкую щетинную щетку или массажную щетку, чтобы помочь стимулировать скальп и способствовать циркуляции крови в волосяные фолликулы. Тонкие волосы имеют тенденцию к росту, поэтому не тяните ваши волосы тщательно.

Как лучше всего настроить волосы? Используйте продукты, которые максимизируют объем ваших волос. Нежное окрашивание волос может помочь добавить контраст. Сгущение волос часто используется для утолщения волос.

Как я могу справиться с потерей волос у моего парикмахера? Будьте честны и проконсультируйтесь, прежде чем обрезать и приспособить волосы.

Как мы воспринимаем потерю волос

Выпадение волос является стрессовым опытом для обоих полов, но гораздо более стрессовым для женщин. В течение истории отношение к облысению было в основном отрицательным. Жизнь с облысением может быть сложной в культуре, которая смотрит на волосы как знак молодости и хорошего здоровья. Тем не менее, многие врачи не принимают потерю волос в качестве важной проблемы со здоровьем и игнорируют беспокойство, испытываемое значительным процентом пострадавших. Каков эффект выпадения волос у человека?

Снижение уверенности в себе. Физическая красота является одним из краеугольных камней уверенности в себе и одним из самых уязвимых. В случае выпадения волос человек часто ограничивает доверие.

Обеспокоенность по поводу потери привлекательности для противоположного пола, стыда, застенчивости. Волосы являются важным показателем физической привлекательности и способ выразить свою индивидуальность. Выпадение волос влияет на привлекательность человека. Хотя плотные волосы не могут гарантировать непосредственную уверенность в себе, исследования показали, что почти 75% страдающих от выпадения волос чувствуют себя неуверенными с самого начала выпадения волос, особенно при контакте с противоположным полом.

Недовольство внешностью. Выпадение волос может значительно изменить внешний вид человека. Потеря волос изменяет внешний вид лица, перемещая ваше внимание с лица на лоб, что приводит к более старому взгляду. Исследование показало, что мужчины, которые страдали от более сильной потери волос, были более недовольны своей внешностью. Их внешний вид мучается больше, чем у тех, у кого минимальная потеря волос. Этот эффект присутствовал во всех возрастных группах, но был более выражен у молодых людей. Исследования также показывают, что женщины, как правило, страдают больше, чем мужчины из-за выпадения волос. Женщины менее удовлетворены своим телом и менее обеспечены потерей волос.

Отрицательное влияние на общественную жизнь. Волосы играют важную роль в нашей общественной жизни. Когда вы встречаете кого-то, одна из первых вещей, которую вы заметите, это его волосы.  Люди, страдающие от выпадения волос, быстро узнают, насколько важны волосы в общественной жизни. Выпадение волос может привести к тому, что человек, страдающий от этого, сможет ограничить общественную деятельность. Некоторые люди перестают встречаться с друзьями и перестают ходить на улицу, за исключением работы. Обследования показали, что около 40% женщин, страдающих от выпадения волос, испытывают проблемы в браке, а около 63% подтвердили, что у них были проблемы, связанные с их карьерой.

Проблемы, связанные с работой. Выпадение волос может оказать разрушительное воздействие на профессиональную жизнь человека, который находится перед камерой или кто должен быть на публике. Опросы показывают, что успех в принятии рабочих мест в равной степени неблагоприятен по сравнению с людьми, которые не страдают от выпадения волос. Если работодатель выбирает между равноценными претендентами, он решает в большинстве случаев в сторону волос.

Конец молодости: забота о старении. Потеря волос заставляет мужчин и женщин выглядеть старше. В результате выпадение волос (больше, чем любой другой физический аспект) для многих людей сигнализирует о конце молодости, жизненности и необходимости. Подсознательная связь выпадения волос: Потеря волос = потеря молодости = неизбежное старение.

Подсознательная зависть и ревность. Те, кто страдает от выпадения волос, часто ревностно относятся к людям с плотными здоровыми волосами, потому что они отчаянно желают того, чего им не хватает.

Невозможность приспособить волосы. Многие люди, страдающие от выпадения волос, разочарованы временем и усилиями, необходимыми для маскировки истончающих волос и невозможностью приспособить их волосы по своему усмотрению.

Унесенные и униженные. Когда выпадение волос становится видимым, человек может стать объектом насмешек или презрения. Исследования показывают, что 60 процентов всех лысых мужчин подвергались насмешкам из-за их облысения.

Депрессия самоанализа. В крайних случаях, некоторые люди принимают потерю волос очень. Некоторые люди полагают, что они теряют контроль над своей жизнью. Большинство исследований показывают, что люди с алопецией чаще страдают от беспокойства и депрессии.

Факты о волосах

  • Волосы растут примерно на 1 см в месяц.  Каждый волосяной фолликул в среднем на 20 волос
  • Ученые на Тайване обнаружили, что мужчины, которые курят 20 или более сигарет в день, имеют большую вероятность облысения.
  • Примерно у одного из пяти человек, страдающих от выпадения волос, есть близкий член семьи, страдающий от той же проблемы
  • Выпадение волос часто начинается после стрессовых событий, таких как смерть близких
  • Выпадение волос затрагивает мужчин, женщин, молодежь и детей
  • Причиной выпадения волос может быть неправильное лечение

Заключение

Потеря волос в той или иной форме испытывает большинство людей в течение их жизни. Это явление сопутствовало человечеству с незапамятных времен. Это происходит даже с гориллами и шимпанзе — можно сказать, что это часть генетического наследия человечества.

Выпадение волос у мужчин наиболее распространено в европеоидном типе — от 50 до 80%. Вероятность его получения растет с возрастом. Согласно статистике, примерно 30% мужчин в возрасте 30 лет страдают от какой-либо формы выпадения волос. Для мужчин в возрасте 80 лет это составляет до 80%.

Выпадение волос у женщин не является необычным явлением — по статистике во всем мире около 20-40% женщин страдают от выпадения волос. У женщин начало выпадения волос наблюдается около 20-го года жизни. В отличие от мужчин, риск возникновения облысения не увеличивается с возрастом. Поэтому андрогенная алопеция не является исключительно мужской проблемой.

Выпадение волос обусловлено, среди прочего, рассой. Например, Asiat примерно наполовину менее подвержен, чем Europoids.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *