Улюблений аромат. Остерігайтеся підробок.

Спогад про приємне ароматі навіває приємні асоціації, покращує настрій і навіть… підвищує самооцінку.

Уявіть собі запах розігрітої сонцем суничної галявини або свіжоскошеної трави. Відчуваєте, як від одного спогади про улюбленого запаху теплішає на душі і багато речей починають сприйматися по-іншому?

Фахівці переконані, що причиною депресії і зневіри в себе нерідко стає середовище агресивних запахів, в якій нам доводиться жити. Настрій і самосприйняття можуть зіпсувати вихлопні гази, якими ви надихалися в пробці. І не тільки вони! Навіть чужі, не зустрічалися раніше аромати викликають дискомфорт, неспокій і тривогу, змушує сумніватися в собі.

Рада. Щоб вам і близьким було комфортно вдома і вони не страждали неврозами, частіше печіть шарлотку! Психологи вважають: аромат яблучного пирога і печива з ваніллю знімає стрес, усуває тривогу і піднімає самооцінку.

ЗАПАШНА АПТЕЧКА

Запахам дана велика влада над нашим внутрішнім світом!

Вони впливають на нас через нюховий мозок, що становить ядро так званої лімбічної системи. Вона розташовується в підкіркових областях головного мозку і відповідає за емоції, поведінку і самосприйняття. Ось чому перший же сеанс ароматерапії іноді приносить більше користі, ніж місячний курс психоаналізу!

Рада. Окрім низької самооцінки вам властиво турбуватися через дрібниці? Дихайте запахами анісу, сандалу або троянди. Турбують нічні кошмари? Воскурите ладан або іланг-іланг. Настрій на нулі — скористайтесь левзеей, лавандою або миртом. Додати впевненості напередодні важливої зустрічі допоможуть аромат базиліка, кориці, лимонника, ялівцю або материнки.

ЯК ЦЕ РОБИТЬСЯ

Приготуйте аромакурильницу у вигляді чаші (її можна купити в аптеці разом з маслами). Налийте теплу воду, додайте 3-5 крапель ефірного масла або композиції з декількох ароматів і запаліть свічку. У перший раз обмежтеся 20-30 хвилинами, а з часом доведіть тривалість сеансу до 3 годин. Можна скористатися спеціальним аромакамнем з дрібно пористої глини у формі медальйона. Капніть на нього ефірне масло і покладіть на стіл, за яким працюєте. До речі, ароматичні композиції можна додавати у ванну або робити з ними масаж.

 

Рада. Відлийте краплю ефірної олії на носову хустку і підносьте його до обличчя, коли вас почнуть терзати сумніви у власній заможності і компетентності. Ось побачите: ваше ставлення до себе зміниться в кращу сторону!

СЕКРЕТИ ВИБОРУ

Щоб перевірити якість ефірного масла, відлийте краплю на папір і почекайте, поки вона випарується. На аркуші не повинно залишитися жирного плями!

При цьому не плутайте натуральний аромат з штучними ароматизаторами, від яких користі ніякої — тільки алергія та головний біль. І остерігайтеся підробок!

Майте на увазі: ефірних масел конвалії, персика, абрикоса, папороті, лотоса, магнолії, кокоса, манго, банани, суниці, полуниці, ківі, кавуна, дині, огірка в природі немає! Ці рослини не є эфироносными.

Рада. Перед застосуванням ефірного масла перевірте, що у вас немає на нього алергії. Нанесіть крапельку на зап’ясті або на лікоть. Почекайте 24 години. Якщо на ранок не з’явиться почервоніння, припухлість, свербіння, значить, можна приступати до аромапроцедурам. Майбутнім мамам і годуючим жінкам, а також дітям до 3 років користуватися ефірними маслами не рекомендується.

Залиште Вашу думку про статтю

Як вибрати парфуми

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: